A C-vitamin hozzájárul:

• az immunrendszer normál működésének fenntartásához intenzív fizikai terhelés alatt és után
• a normál kollagénképződéshez az erek-, csontok-, porcok-, íny-, bőr-, és a fogak normál működéséhez
• a normál energiatermelő anyagcseréhez
• az idegrendszer normál működéséhez
• a normál pszichológiai működéshez
• a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez
• a fáradtság és a kimerültség csökkentéséhez
• az E-vitamin redukált formájának regenerálásához.

A C-vitamin fokozza a vas felszívódását.