A szervezet kiegyensúlyozott működésében fontos szerepet játszanak a vitaminok. Ha tartósan a szükségesnél kevesebbhez jut hozzá a szervezet, hiányállapot alakulhat ki, különböző tünetekkel: fáradékonyság, levertség, rossz közérzet, kimerültség, étvágytalanság, csökkent fizikai és szellemi teljesítmény, az ellenálló képesség csökkenése miatti gyakoribb megbetegedések.
Felnőtteknek naponta 2-4 gumitabletta javasolt.